25 novembro, 2014

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3 receitas de smoothies

  Preparadas pra estação mais quente do ano?Confesso que estou até com medo da temperatura que tenho quase a absoluta certeza de que vai subir ,onde eu moro é super quente e a solução é tirar proveito disso tomar bastante sorvete ir a um clube viajar enfim aproveitar tudo de bom que o verão tem a nos oferecer!
Só que eu acho que a gente engorda muito mais muito mais no verão e cá pra nós nesse calorão só dá vontade de comer Besteira,principalmente refri nhéar hahahahah!
Então hoje eu preparei uma receita sensação que são os famosos smoothies,dependendo da receita ele fica super saudável e é super gostoso, fruta e ainda por cima gelado não tem como dar errado hehe!
chega de papo furado e bora pra receita?










Smoothie de manga


Ingredientes
  • 2 copos de iogurte natural gelado (400 ml)
  • 1 e 1/2 xícara de manga descascada, picada e congelada
  • 1 colher (sopa) de leite em pó
  • 3 a 4 colheres (sopa) de açúcar

MODO DE PREPARO
  • Bata tudo no liquidificador
  • Tome imediatamente
  • A manga pode ser substituída por mamão congelado
  • Além de ser uma delícia, é refrescante e mega nutritivo



Smoothie de Melancia




Ingredientes

  • 2 Picolés LA FRUTTA Limão
  • 1 xícara (chá) de melancia picada
  • 2 pedras de gelo
  • folhas de hortelã para decorar

MODO DE PREPARO

  • Em um liquidificador, bata os ingredientes
  • Sirva com a hortelã

Smoothie de Açaí



 Ingredientes
  • 200 g de açaí congelado ou polpa com xarope de guaraná
  • 1 bola de sorvete Molico Yogo (50g)
  • 60 ml de água mineral (1/4 xícara de chá)
  • 50 g de banana prata (1/2 banana)
  • 3 fatias finas de banana prata para decorar o copo
  • granola (opicional)


Modo De preparo
  • No liquidificador, adicione o açaí, a banana do preparo, o sorvete de iogurte e a água
  • Bata o suficiente para o preparo ficar homogêneo
  • Adicione o preparo e sirva
  • Coloque a granola por cima
  • Disponha as fatias finas de banana Para decorar  
  • Adicione o preparo e sirva
  • Porção de 350ml

Por Hoje foi Só espero que aproveitem a receita Beijocas =)

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