Só que eu acho que a gente engorda muito mais muito mais no verão e cá pra nós nesse calorão só dá vontade de comer Besteira,principalmente refri nhéar hahahahah!
Então hoje eu preparei uma receita sensação que são os famosos smoothies,dependendo da receita ele fica super saudável e é super gostoso, fruta e ainda por cima gelado não tem como dar errado hehe!
chega de papo furado e bora pra receita?
Smoothie de manga
Ingredientes
- 2 copos de iogurte natural gelado (400 ml)
- 1 e 1/2 xícara de manga descascada, picada e congelada
- 1 colher (sopa) de leite em pó
- 3 a 4 colheres (sopa) de açúcar
- Bata tudo no liquidificador
- Tome imediatamente
- A manga pode ser substituída por mamão congelado
- Além de ser uma delícia, é refrescante e mega nutritivo
Smoothie de Melancia
Ingredientes
- 2 Picolés LA FRUTTA Limão
- 1 xícara (chá) de melancia picada
- 2 pedras de gelo
- folhas de hortelã para decorar
MODO DE PREPARO
- Em um liquidificador, bata os ingredientes
- Sirva com a hortelã
Smoothie de Açaí
Ingredientes
- 200 g de açaí congelado ou polpa com xarope de guaraná
- 1 bola de sorvete Molico Yogo (50g)
- 60 ml de água mineral (1/4 xícara de chá)
- 50 g de banana prata (1/2 banana)
- 3 fatias finas de banana prata para decorar o copo
- granola (opicional)
Modo De preparo
- No liquidificador, adicione o açaí, a banana do preparo, o sorvete de iogurte e a água
- Bata o suficiente para o preparo ficar homogêneo
- Adicione o preparo e sirva
- Coloque a granola por cima
- Disponha as fatias finas de banana Para decorar
- Adicione o preparo e sirva
- Porção de 350ml
Por Hoje foi Só espero que aproveitem a receita Beijocas =)
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